Pour les adultes
Qi gong
Qi gong pour tous
à partir de 14 ans
Le Qi Gong est une gymnastique douce et lente issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise. ... Du chinois « qi » qui signifie « énergie » et « gong » quiveut dire « le travail », le Qi Gong est le travail de l'énergie via le corps.
Au programme :
- Méditation,
- Auto-massage
-Mouvement de Qi gong
Tarifs : 30 euros
Qi gong de la femme 15 euros (10 euros GER)
Muriel Dartiguelongue
sur inscription au 06 03 04 20 82
Atelier des Vins
l'atelier se déroule par une première partie sur l'histoire de la région en question, puis vient la dégustation. Cela se termine sur un quizz afin de gagner une bouteille.
Tarifs : 15 euros/pers
soit entre copains soit mixte
caviste Vingt sur vin à Ustaritz
sur inscription au 06 50 34 07 30
Cristina
Parents-enfants
Atelier des Mures
Art plastique
Art plastique parents-enfants :
à partir de 6 ans
Tarifs : 10euros/pers
Prochaines dates :
Katina Urruty
Initiation à la poterie
en binôme
2h00
40 euros/couple si 4 binômes
80 euros/2 coupes
Prochaines dates :
Oinustik Yoga
yoga
en binôme
à partir de 2 ans
10 euros/personne
Parents-enfants
Atelier des Mures
Art plastique
Art plastique parents-enfants :
à partir de 6 ans
Tarifs : 10euros/pers
sur inscription au 06 61 81 69 36
Muriel Tolet
Katina Urruty
Initiation à la poterie
en binôme
2h00
40 euros/couple si 4 binômes
80 euros/2 coupes
sur inscription au 06
Oinustik Yoga
yoga
en binôme
à partir de 2 ans
10 euros/personne
Pour les enfants
Graine d'étoiles
Sophro-relaxation
A partie de 5 ans, l'enfant va se relaxer, exprimer ses émotions autour de diverses activités
sur inscription au 06 48 14 61 62
Aurore
Atelier des Mures
ici ne sont proposé que des atelier sans les parents!
Pour les bébés
Les petites paumes
Portage bébé
Le portage est une méthode simple et confortable qui favorise le développement de votre enfant. Cette technique offre de nombreux avantages autant pour le bébé que pour le porteur, à condition de respecter certaines règles de sécurité. Les avantages sont la libertés de mouvements, facilite l'allaitement, ressert les lien bébé/papa ou maman. Bébé se sent en sécurité. Par cet atelier vous allez apprendre quel est le meilleur type de portage qui vous convient. Amaia vous conseillera et vous expliquera la sécurité à prendre.
Tarifs : 25 euros/couple
Transmis de mère en fille dans de nombreuses cultures, le massage bébé présente de nombreux bienfaits permis lesquels nous retrouvons : un temps privilégié avec son/ses parents, la détente corporelle et le plaisir, la diminution des hormones de stress, la prise de conscience de son corps ce qui favorise le développement psychomoteur, l’amélioration du sommeil et de la digestion, le soulagement de douleurs liées à la croissance ou de douleurs digestives…
Il y a également de nombreux bienfaits pour le parent : un moment de détente, un moment privilégié avec son bébé ce qui permet d’apprendre à reconnaître les signes de son bébé, un moment de discussion et d’échanges avec d’autres parents et moi-même, la stimulation de la lactation…
Tarifs :
- 20 euros/couple un atelier découverte
- 80euros/couples les 4 séances
Massage bébé
langage associé à la parole
communiquer avec votre bébé pour mieux le comprendre.
l'atelier est sur un thème autour de son environnement
Tarifs : 20 euros/couple un atelier
sur inscription au 06 70 04 41 81
Amaia Urruty
Autour de la parentalité
Parents en douceur
Leila vous proposera tout au long de l'année ces ateliers:
- Décrypter les pleurs de bébé
- Nutrition del'enfant et initiation DME
- Eduquer en douceur
- Communication non violente
- Motricité et éveil 0-3ans
- Les vrais besoins de mon enfant 0/3ans-
Tarifs : participation libre, obligatoire et en conscience
sur inscription au 06 65 67 56 68
Leila
Pour la femme enceinte
Maman et Moi
Sophro-relaxation
Les 9 mois de grossesse sont hyper important :
la façon de manger, de penser ou de vivre ses émotions ont un impact sur la croissance et la construction de bébé
La sophrologie va également aider la femme enceinte à mieux vivre ses changements corporels et appréhender avec plus de sérénité la perspective de son nouveau rôle de maman. La grossesse est en effet une période de profond remaniement psychologique qui peut faire naître des inquiétudes, des angoisses. c' est alors un outil de choix pour renforcer sa confiance en sa capacité à assumer ce nouveau rôle.
Un atelier rien que pour vous afin de prendre soin de vous deux.
Tarif : 15 euros / personne, une fois par mois
sur inscription au 06 50 34 07 30
Cristina
