Pour les adultes

Qi gong

Muriel Dartiguelongue

sur inscription au 06 03 04 20 82

 Qi gong pour tous

à partir de 14 ans

Le Qi Gong est une gymnastique douce et lente issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise. ... Du chinois « qi » qui signifie « énergie » et « gong » quiveut dire « le travail », le Qi Gong est le travail de l'énergie via le corps.

Au programme :

- Méditation,

- Auto-massage

-Mouvement de Qi gong

 

Tarifs : 30 euros 

Qi gong de la femme 15 euros (10 euros GER)

Prochaines dates :

Atelier des Vins

l'atelier se déroule par une première partie sur l'histoire de la région en question, puis vient la dégustation. Cela se termine sur un quizz afin de gagner une bouteille.

Tarifs : 15 euros/pers

soit entre copains soit mixte

caviste Vingt sur vin à Ustaritz

Prochaines dates :

sur inscription au 06 50 34 07 30

Cristina

Parents-enfants

Atelier des Mures

Art plastique

Art plastique parents-enfants :

à partir de 6 ans

Tarifs : 10euros/pers

Prochaines dates :

Katina Urruty

Initiation à la poterie

en binôme 

2h00

40 euros/couple si 4 binômes

80 euros/2 coupes

Prochaines dates :

Oinustik Yoga

yoga 

en binôme 

à partir de 2 ans

10 euros/personne

Parents-enfants

Atelier des Mures

Art plastique

Art plastique parents-enfants :

à partir de 6 ans

Tarifs : 10euros/pers

sur inscription au 06 61 81 69 36

Muriel Tolet

Prochaines dates :

Katina Urruty

Initiation à la poterie

en binôme 

2h00

40 euros/couple si 4 binômes

80 euros/2 coupes

sur inscription au 06

Prochaines dates :

Oinustik Yoga

yoga 

en binôme 

à partir de 2 ans

10 euros/personne

Pour les enfants

Graine d'étoiles

Sophro-relaxation

A partie de 5 ans, l'enfant va se relaxer, exprimer ses émotions autour de diverses activités

sur inscription au 06 48 14 61 62

Aurore

Prochaines dates :

Atelier des Mures

ici ne sont proposé que des atelier sans les parents!

Prochaines dates :

Pour les bébés

Les petites paumes 

Portage bébé

Le portage est une méthode simple et confortable qui favorise le développement de votre enfant. Cette technique offre de nombreux avantages autant pour le bébé que pour le porteur, à condition de respecter certaines règles de sécurité. Les avantages sont la libertés de mouvements, facilite l'allaitement, ressert les lien bébé/papa ou maman. Bébé se sent en sécurité. Par cet atelier vous allez apprendre quel est le meilleur type de portage qui vous convient. Amaia vous conseillera et vous expliquera la sécurité à prendre.

Tarifs : 25 euros/couple 

 

 

   Transmis de mère en fille dans de nombreuses cultures, le massage bébé présente de nombreux bienfaits permis lesquels nous retrouvons : un temps privilégié avec son/ses parents, la détente corporelle et le plaisir, la diminution des hormones de stress, la prise de conscience de son corps ce qui favorise le développement psychomoteur, l’amélioration du sommeil et de la digestion, le soulagement de douleurs liées à la croissance ou de douleurs digestives…


   Il y a également de nombreux bienfaits pour le parent : un moment de détente, un moment privilégié avec son bébé ce qui permet d’apprendre à reconnaître les signes de son bébé, un moment de discussion et d’échanges avec d’autres parents et moi-même, la stimulation de la lactation…

Tarifs : 

- 20 euros/couple un atelier découverte

- 80euros/couples  les 4 séances

Massage bébé

langage associé à la parole

communiquer avec votre bébé pour mieux le comprendre.

l'atelier est sur un thème autour de son environnement

Tarifs : 20 euros/couple un atelier

sur inscription au 06 70 04 41 81

Amaia Urruty

Prochaines dates :

Autour de la parentalité

Parents en douceur

 

Leila vous proposera tout au long de l'année ces ateliers: 

- Décrypter les pleurs de bébé

- Nutrition del'enfant et initiation DME

- Eduquer en douceur

- Communication non violente

- Motricité et éveil 0-3ans

- Les vrais besoins de mon enfant 0/3ans

Tarifs : participation libre, obligatoire et en conscience

sur inscription au 06 65 67 56 68

Leila 

Prochaines dates :

Pour la femme enceinte

Maman et Moi

Sophro-relaxation

Les 9 mois de grossesse sont  hyper important :

la façon de manger, de penser ou de vivre ses émotions ont un impact sur la croissance et la construction de bébé

La sophrologie va également aider la femme enceinte à mieux vivre ses changements corporels et appréhender avec plus de sérénité la perspective de son nouveau rôle de maman. La grossesse est en effet une période de profond remaniement psychologique qui peut faire naître des inquiétudes, des angoisses. c' est alors un outil de choix pour renforcer sa confiance en sa capacité à assumer ce nouveau rôle.

 

Un atelier rien que pour vous afin de prendre soin de vous deux.

Tarif : 15 euros / personne, une fois par mois

sur inscription au 06 50 34 07 30

Cristina

Prochaines dates :

Place du fronton 

64780 Saint Martin d'Arrossa

©2018 by Centre Bien'aître Aiyana. Proudly created with Cristina Sanchez, Aiyana Mtc et Tuina

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